wolaiye722 2008-4-7 14:52
用左手吃饭有助于减肥
日本人对[url=http://www.174zx.com][color=#222222]减肥[/color][/url]十分热衷，而且崇尚自然健康的[url=http://www.174zx.com]
[color=#222222]减肥[/color][/url]方式。一项日本的最新研究表明，用左手吃饭，能有效[url=http://www.174zx.com][color=#222222]减
肥[/color][/url]。这并不是指必须用左手，只要是用平常不习惯用的那只手吃饭，就能达到理想的效果。
横滨创英短期大学的则冈孝子教授日前向人们介绍了这种[url=http://www.174zx.com][color=#222222]减肥方法[/color][/url]的简单原理。
原来，换一只手使用餐具，人会很不习惯，吃饭也变得不那么便捷愉快，一旦饥饿感被满足以后，人往往就不想再吃了。然而，如果用右手或
者常用的那只手，人们通常会在遇到美味时暴饮暴食。
在日本的[url=http://www.174zx.com][color=#222222]减肥[/color][/url]“合宿”，即由医院或疗养院举办的集体一起
[url=http://www.174zx.com][color=#222222]减肥[/color][/url]的集训班里，[url=http://www.174zx.com][color=#222222]减肥[/color]
[/url]者纷纷开始实施左手减肥法。大家互相监督，一般一个星期以后就能见到成效。
记者在日本[url=http://www.174zx.com][color=#222222]减肥网[/color][/url]的留言板上看到许多减肥体验谈，其中不少人都说，用左手吃
饭以后体重减轻了。有一个女孩这样写道：“用左手吃饭时很不习惯，刚开始时差点不想坚持下去。不过，因为用左手吃饭不可能像右手那样
习惯自如，因此食量比以前少了。”
则冈孝子教授还说，使用平常不用的手吃饭，这个动作本身就给大脑一种暗示，中枢神经会发出指令以控制食量。日本市川市立医院的营养保
健师高田女士对此也持肯定意见，她表示，很多人以为不吃饭就能[url=http://www.174zx.com][color=#222222]减肥[/color][/url]，这是不
可能的，并且是效果极差的方式，惟有适量饮食和适量运动才是最健康的[url=http://www.174zx.com][color=#222222]减肥[/color][/url]方
式。
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此外，则冈孝子教授还表示，用左手吃饭不仅可以[url=http://www.174zx.com][color=#222222]减肥[/color][/url]，还有助于锻炼大脑，让
左右脑都被训练和使用，对于预防老年痴呆症也有作用。
在日本，人们一直认为同时使用左右手，能够训练思维的敏捷程度，这种说法得到不少学者的认同。而用平常不常用的手吃饭，正是训练双手
都可以运用自如的最好方式，因为这使左右脑都处于灵活状态。因此，在日本没有人纠正“左撇子”的小孩，而是进一步引导他们学会自由地
运用双手。
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